如今，許多父母為了不讓孩子在外面受欺凌，經常會給自己的孩子到少林武術學校報武術班或其它類似“自由搏擊”之類的防身術課程，許多家長都很好奇，這些防身術，到底哪個更能起到保護自己的作用？

事實上，要知道傳統武術與自由搏擊哪一個比較適合防身，我們還是要進行實戰比較，但由于實戰中有一定的危險性，我們只能從一些案例或者理論上來分析。

中國傳統武術在古代用于戰爭，而無數的實戰幾乎是在戰場上積累的經驗，其實如今我們生活在和平年代，要進行實戰化還不容易，如今人們學武術，主要還是為了強身健體，在某些特殊的場合，保護自己之后遇到危險，一個能保護自己的方法。

如今，人們在少林武術學校學武術，只能做一件事，在二人練功的時候，會有一條規則限制，我們武術中所學到的武術，只是一種運動身體的招式，一種身體鍛煉的招式，并不能真正實現在戶外實戰中所發揮的作用。而且今天的武術幾乎是一種表演，很少帶有攻擊性。

同理，自由搏擊和現代武術一樣，但自由搏擊有對應的比賽，自由搏擊比較接近實戰，只是沒有造成人員傷亡，但即便如此，我們還是可以在搏擊比賽中，學一點實用的格斗技術。

從這里我們可以看出，少林武術學校傳統武術與搏擊相比，我覺得自由搏擊的實戰性稍好一些，但如今卻是法治社會，也是一個科技的時代，由于社會法律和治安狀況良好，夜間走夜路也不會有太多危險，所以，我們不想武術和搏擊哪一個更實用，我們把它看作是一種健身方式。