長拳學武術的學校

　　長拳學武術的學校，一般選擇的花樣比較多。學習的東西比較雜亂，但比較靈活啊。平?？梢詭е柧毶眢w，走鴨子步，往返跑，蹲起，抬腿，虛步馬步弓步盤腿翻云倒海二踢腳騰空外擺蓮…雖然大學學不到，但一定能打開你新世界的大門!

       事實上，實際上，練長拳練得更多，我真的更喜歡長拳。在大學生身材矮小的情況下，練習長拳所需的運動比太極多。

　　長拳武術培訓的手法要求迅速、敏捷、有力，步法和腳法也不容忽視。長拳的練習需要手法、步法和腳法相結合，達到身體一體化的效果，接下來一起理解步法和腳法的練習。

　　長拳學武術的學校一般選擇的步法練習有

　　上步：后腳向前邁。

　　退步：前腳向后退。

　　蓋步：一腳經另一腳前橫向邁一步，兩腿交叉。

　　插步：一腳經另一腳后橫行一步，兩腿交叉。

　　步行：雙腿微屈，步行平穩，步幅均勻，重心不起伏，不允許騰空。

　　縱步：一腳抬起，另一腳蹬地前跳下。

　　跨跳步：后腳蹬地跳起，前腳前擺落地。

　　跳步：后腳提起前擺，前腳蹬地跳躍，后腳向前跳躍。

　　踏步：一腳抬起，踩在地上，另一腳向前走。

　　擊步：后腳去碰前腳，騰空落地。